Растительные белки в рационе спортсмена
Белок – важная составляющая в рационе любого человека, а тем более, спортсмена. Даже, притом, что сейчас много качественного спортивного питания, содержащего ценные белки, все равно,…
Как повысить выработку гормона роста естественным путем?
Гормон роста является естественным гормоном, который вырабатывается гипофизом — железой, расположенной у основания мозга. Он является ключевым гормоном, ответственным за многие жизненно важные человеческие процессы,…
Повышение уровня тестостерона естественным путем
С возрастом уровень тестостерона снижается. Но повысить его вполне возможно. Причем, не прибегая к дорогостоящим фармацевтическим средствам. Соевый белок, молоко и коммерчески выращенная говядина –…
Главные витамины зимы
Продукты, которые стоит добавить в свой рацион зимой. Вы не можете дольше обычного поднять себя с кровати даже после полноценного 8-часового сна? Вы постоянно чувствуете…
Аюрведические секреты питания
1. Для лучшего усвоения пищи и для улучшения вкуса самой пищи, сбрызгивайте свои блюда лимонным соком перед употреблением. Такой ход превратит ваши блюда из обычных…
Сухофрукты
Сухофрукты доступны всегда, независимо от сезона, а если держать их в герметичной упаковке и хранить в холодильнике, они не испортятся в течение года и даже…
Переваривание и всасывание белков
В сутки с пищей поступает около n-количество белков. Переваривание белков осуществляют протеолитические ферменты желудочного панкреатического и кишечного соков. Расщепление пищевых белков начинается в полости желудка…
Иван-чай. Полезные свойства
Одним из уникальных растений, известных человеку на протяжении веков, является кипрей узколистный. Услышав это название, не многие догадаются, что речь идет об одной из самых…
Овес – волшебное зёрнышко!
Овёс — самый обыкновенный, казалось бы, злак. Но это только на первый взгляд. На самом же деле это самый настоящий кладезь полезных веществ. Именно благодаря…
Какая рыба самая полезная и как приготовить рыбу для диетического питания
Чтобы пища приносила человеку только пользу, нужно уметь питаться правильно. Ведь наш организм, получая ненужные и вредные ему вещества, накапливает отрицательную энергию, токсины и шлаки….
