Диета при запорах
Posted in Лечебное питание

Диета при запорах

Запоры нередко сопутствуют хроническим колитам и другим заболеваниям кишечника. Они развиваются чаще всего вследствие нерационального питания (употребление только легкоусвояемой пищи с малым содержанием растительной клетчатки)….

Диета при колитах
Posted in Лечебное питание

Диета при хронических колитах

Хронические колиты, или, как их ещё называют, катары кишечника, могут развиться вследствие пищевых отравлений, инфекционных болезнях кишечника, а также из-за неправильного питания в течение длительного…

Диетическое питание при болезнях желудка
Posted in Лечебное питание

Диетическое питание при болезнях желудка

Диета при хроническом гастрите Хронический гастрит, или, как его ещё называют, катар желудка, может развиться по разным причинам, и прежде всего из-за нарушения режима питания:…

Здоровое сердце
Posted in Полезная информация

Дела сердечные: как уберечься от сердечно-сосудистых заболеваний

Гипертония, инфаркт, инсульт, сердечная недостаточность, ревматизм сердца… Сердечно-сосудистые заболевания – непререкаемый лидер среди причин смерти в мире: каждый год от них умирает около 17,5 млн…

На голодный желудок
Posted in Полезная информация

Что можно и нужно есть на голодный желудок

Вы наверняка знаете, что употребление тех или иных продуктов может приносить как пользу, так и вред, в зависимости от того в какое время их кушать….

Метаболическая адаптация
Posted in Полезная информация

Метаболическая адаптация при похудении

Метаболическая адаптация – это способность нашего организма существовать на меньшем количестве калорий, способность тратить меньше калорий при выполнении привычных упражнений, которые не меняются с течением…

Соковыжималка
Posted in Полезная информация

Полезные продукты из жмыха от соковыжималки

Думаю, что многие владельцы садов и огородов, как и я, ломали голову, куда деть богатый урожай фруктов-ягод-овощей. Бывает, что выращенное с любовью не реально съесть,…

Фруктовая вода
Posted in Полезная информация Рецепты

Полезная и вкусная вода из фруктов и трав

Соки, сладкая газировка, сокосодержащие напитки — всё это баловство, жажду не утоляет, а стоит довольно дорого. Плюс к тому, если вы следите за своим весом…

Кефир
Posted in Полезная информация Продукты

Зачем пить кефир?

Кефир — это кисломолочный напиток, содержащий полезные бактерии, помогающий не только сбросить вес, но и нормализовать микрофлору кишечника. Целебные свойства кефира описаны еще в древних…

Кожура мандарина
Posted in Лечебное питание Полезная информация Продукты

Кожура мандарина очень полезна

В кожуре мандарина содержатся эфирное масло, фитонциды, каротиноиды, витамины, антиоксиданты и другие ценные вещества. Именно поэтому выбрасывать такое ценное сырье просто неразумно! При метеоризме, дисбактериозе…