4 приема, которые помогут справиться со вздутием живота и похудеть
Настройте себя на большие и лучшие результаты в похудении с помощью этих ритуалов перед сном и простой смены закусок. Ведь можно настроить свое тело на…
10 главных секретов здорового питания
Ешьте, когда вы физически голодны. Прислушивайтесь к сигналам своего тела. Прежде чем перекусить, остановитесь и спросите себя, действительно ли вы голодны, или вы едите по…
Лучшие источники витаминов и минералов
Витамины и минералы так же необходимы для жизни, как воздух и вода. Они не только поддерживают здоровье и работоспособность нашего организма, но и защищают нас…
В чем разница между хорошими и плохими углеводами?
Всем необходимо употреблять углеводы, но это не значит, что вы можете спокойно поглощать пирожные и печенье, чтобы получать рекомендованные вам суточные дозы. Узнайте об углеводах,…
Кофе: пить или не пить?
Кофе – это часть нашей повседневной жизни. Для кого-то это утренний заряд энергии. А кто-то не в силах отказаться от чашечки после сытного ужина. Ведь…
Может ли диета помочь при Кандидозе?
Согласно некоторым источникам, употребление в пищу и отказ от определенных продуктов питания могут уменьшить или предотвратить инфекции дрожжей Кандида. Однако научных данных, подтверждающих это утверждение,…
Диетическое питание при гипертонической болезни, атеросклерозе и после инфаркта
При гипертонической болезни и атеросклерозе наряду с использованием различных медицинских препаратов, выполнением гигиенического режима должна соблюдаться соответствующая диета. Лечебная цель диеты заключается в том, чтобы…
Диетическое питание при болезнях сердца
Нарушение деятельности сердца сопровождается нарушением обмена веществ в организме, вот почему в комплексе лечения болезней сердца диета играет немаловажную роль. В стадии полной компенсации больной…
Диетическое питание при истощении и малокровии
Малокровие часто сопровождается истощением, а истощение, как правило, приводит к малокровию. Так что принципы диетического питания при этих болезнях идентичны. Одинаковы также и способы приготовления…
Диетическое питание при ожирении
Ожирение свидетельствует о нарушении обмена веществ в организме, т. е. равновесия между количеством поступающей с пищей энергии и энергозатратами организма наряду с избыточным превращением углеводов…
