Метка: углеводы
Posted in Разное
Углеводы: стоит ли от них отказываться?
Об углеводах ходит много слухов: как об их пользе, так и о вреде. Существует множество диет, основанных на исключении углеводов из рациона, поскольку считается, что…
Posted in Спортивное питание
Оптимальное соотношение белков, жиров и углеводов
Мышечный рост? Контроль массы? Сжигание жиров? Для решения этих задач рацион питания так же важен, как и тренировки. Сбалансируйте соотношение белков, жиров и углеводов с…
Posted in Полезная информация
Сахар — друг или враг? Исчерпывающий гид по углеводам
Сахар является одним из самых страшных и демонических веществ, которые вы можете съесть… но не всё так плохо, как думают многие люди. Совсем не плохо….