Фолиевая кислота (Витамин В9)
Posted in Полезная информация

Фолиевая кислота (витамин В9). Самый женский витамин!

Фолиевая кислота лучше остальных витаминов восстанавливает иммунитет и поддерживает работу сердца и кровеносных сосудов. Стимулирует деятельность всех органов, особенно кожи, способствует нормальному росту волос. Фолиевая…

Спортивное питание для женщин
Posted in Спортивное питание

Памятка по спортивному питанию для женщин

Идеальную фигуру может создать только правильный, тяжелый тренировочный режим, который также обеспечивает выработку большого количества эндорфинов в организме. Все расчеты показывают, что 80% успеха зависят…

Витамины зимы
Posted in Полезная информация

Главные витамины зимы

Продукты, которые стоит добавить в свой рацион зимой. Вы не можете дольше обычного поднять себя с кровати даже после полноценного 8-часового сна? Вы постоянно чувствуете…

Пиридоксин
Posted in Спортивное питание

Витамин В6 (Пиридоксин)

Пиридокси́н — основная форма витамина B6. Представляет собой бесцветные кристаллы, растворимые в воде. B пищевых продуктах витамин В6 встречается в трёх видах: пиридоксин, пиридоксаль, пиридоксамин,…

Витамины в спортивном питании
Posted in Спортивное питание

Витамины в спортивном питании

Особо важные для культуриста витамины В первую очередь, это конечно же витамины группы B, опишу их в порядке полезности. Витамин B6 (пиридоксин) Витамин В6 необходим…

Правильное питание кормящей мамы
Posted in Полезная информация

Витамины и микроэлементы в грудном молоке — всего ли хватает?

Не так давно педиатры чуть ли не с двух месяцев предлагали мамам вводить своим малышам по капельке яблочный сок для профилактики анемии, а затем и…