Все мы знаем, что для похудения нужно употреблять меньше калорий, чем мы расходуем. Таким образом создается дефицит калорий, который и является обязательным условием на пути…

Вовсе необязательно знать точнейшее количество калорий в продуктах. Достаточно знать группы низкокалорийной и высококалорийной пищи. Представляем упрощенную таблицу калорийности, которую можно скачать бесплатно и напрямую….