Полезная замена майонезу

Диетический майонез

Майонез — далеко не самый полезный продукт, но ему найдется достойная замена — это соус, который куда полезнее и вкуснее!

Полезная замена майонезу
Калорийность на 100 грамм: 187 Ккал
Написать отзыв
Печать
Ингредиенты
  1. 3 ст. ложки оливкового масла
  2. 1 ст. ложка лимонного сока или яблочного уксуса
  3. 1 ч. ложка горчицы
  4. 7 ст. ложек натурального йогурта
  5. соль и перец - по вкусу
Инструкция
  1. Смешиваем до однородной массы масло, лимонный сок , горчицу, соль, перец.
  2. Добавляем йогурт и перемешиваем.
Примечание
  1. Подходит ко всем салатам, где требуется майонез. Можно мазать на бутерброды.
Здоровое Питание https://natur-food.ru/

Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.