Метка: набор массы
Posted in Спортивное питание
Особенности питания при наборе мышечной массы
1. Белок — основа мышечного роста Белок, поступающий вместе с пищей в ваш организм, разлагается желудочным соком до аминокислот. Затем они проникают в кровь и…