Периодическое голодание
Posted in Полезная информация Спортивное питание

Периодическое голодание — что это и зачем?

Сколько человек может прожить без еды? Периодическое голодание — это осознанное ограничение времени приема пищи или введение в повседневную жизнь периодических коротких голоданий. Это вовсе…

Завтрак во время диеты
Posted in Полезная информация

Завтрак во время диеты

Завтрак — важный прием пищи, но далеко не все испытывают чувство голода сразу после пробуждения. Кто-то предпочитает завтракать по пути на работу фаст-фудом, а кому-то…

Диетические рецепты
Posted in Рецепты

Диетические котлеты — 4 супер-рецепта

Кроме привычных нам котлет, существует более десятка рецептов диетических котлет. А объединяет их способ приготовления. Чаще всего, ваша диета страдает от того, что вы привыкли…

Диетический пирог
Posted in Рецепты

Диетический пирог для худеющих

Диетический пирог из яблок очень быстро готовится. Если к вам вот-вот обещают нагрянуть на чаепитие подружки, которые тоже озабочены своей фигурой, беритесь за дело и…

диета при головной боли
Posted in Лечебное питание

Диета от головной боли

Очень часто сильная головная боль мешает нам работать, спать, заниматься спортом. Как от нее избавиться? К счастью, для этого можно использовать не только лекарства: есть…

Разгрузочные дни
Posted in Полезная информация

Разгрузочные дни

Используя разгрузочные дни для похудения, вы получаете массу преимуществ. Прежде всего, разгрузочные дни полезны для организма, если их сделать частью своего образа жизни. Они не…

Продукты для очищения организма
Posted in Полезная информация

Очищение организма — 7 основных продуктов

Надеемся все хорошо проводят лето и следят за питанием. Но, если Вы всё же отошли от своего здорового рациона, то Вам на помощь придут продукты,…

Детокс-диета
Posted in Полезная информация

Что нужно знать о детокс-диетах?

Детокс-диета — это рацион питания, способствующий очищению организма от токсинов и продуктов обмена. Она направлена прежде всего на оздоровление организма в целом и только после этого…

Режим питания
Posted in Полезная информация

Правильный режим питания для похудения и здоровья

Правильный режим питания – это обязательное условие для нормального и здорового существования нашего организма. Под «режимом питания» стоит понимать прием пищи в определенное время и…

Сельдерей для похудения
Posted in Продукты

Сельдерей — овощ для похудения

Сельдерей издавна считается одним из самых полезных овощей — его для профилактики и лечения всевозможных болезней использовали еще античные доктора. Сегодня же сельдерей считается одним…