Метка: частота питания
Posted in Спортивное питание
О частом питании
Все мы видели фильм под названием “Generation Iron”. Так вот, там атлеты говорили про ежедневную калорийность их рациона в районе девяти, мать его тысяч, калорий….
"Пусть еда будет вашим лекарством, пока лекарства не стали вашей едой"