Спортивное питание

Памятка по спортивному питанию для женщин

Памятка по спортивному питанию для женщин

Идеальную фигуру может создать только правильный, тяжелый тренировочный режим, который также обеспечивает выработку большого количества эндорфинов в организме. Все расчеты…

Аминокислоты

Аминокислоты

Знаете, какой продукт спортивного питания лидирует в рейтингах потребительского спроса среди тех, кто занимается Бодибилдингом? Протеин. Но от него почти…

О частом питании

О частом питании

Все мы видели фильм под названием “Generation Iron”. Так вот, там атлеты говорили про ежедневную калорийность их рациона в районе…

Оптимальное соотношение белков, жиров и углеводов

Оптимальное соотношение белков, жиров и углеводов

Мышечный рост? Контроль массы? Сжигание жиров? Для решения этих задач рацион питания так же важен, как и тренировки. Сбалансируйте соотношение…

Белковый принцип питания

Белковый принцип питания

Все живое строится из белка. и мы не исключение. Сам же белок – это большая молекула, которая состоит из множества…

Какой нужен белок для роста мышц? Полезная информация

Какой нужен белок для роста мышц? Полезная информация

Думаю для вас не секрет, что не любой белок одинаково полезен для роста мышц. Что то подходит лучше, а что…

Обмен веществ: Анаболизм + Катаболизм = Метаболизм

Обмен веществ: Анаболизм + Катаболизм = Метаболизм

Многие наверняка слышали такие термины как анаболизм, катаболизм и метаболизм. Но не каждый может правильно объяснить, что означают эти биологические термины….

Где искать белок кроме мяса?

Где искать белок кроме мяса?

Белки для нашего организма — основной строительный материал. Разбирая поступившую пищу на аминокислоты, он затем собирает из этих кирпичиков все…

Что нельзя есть после тренировки?

Что нельзя есть после тренировки?

Интенсивное сжигание калорий во время тренировок может делать чудеса для вашего телосложения, но это не дает вам права идти в…

Растительные стероиды — альтернатива растительным препаратам

Растительные стероиды — альтернатива растительным препаратам

Еще раз о стероновых комплексах Растительные стероиды имеют более слабый анаболический эффект, чем синтетические препараты, но повышать общую работоспособность организма…

Подписаться на блог по эл. почте

Укажите свой адрес электронной почты, чтобы получать уведомления о новых записях в этом блоге.

1234