Рубрика: Полезная информация
Разгрузочные дни
Используя разгрузочные дни для похудения, вы получаете массу преимуществ. Прежде всего, разгрузочные дни полезны для организма, если их сделать частью своего образа жизни. Они не…
10 продуктов, которые продлевают жизнь
Знаете ли вы, что с помощью еды можно продлить свою активность, молодость и жизнь на несколько десятилетий? Изучаем список самых лучших продуктов-геропротекторов: 10 место: Овсянка…
Значение сна для жиросжигания
Сон – невидимый боец за стройное красивое тело. Если вы не видите результатов своих тренировок, то прежде чем повышать их интенсивность, попробуйте для начала высыпаться….
5 вещей, которые с вами произойдут, когда вы перестанете есть сахар
Прежде всего необходимо внести некоторую ясность в то, что я подразумеваю под словами «исключение сахара из рациона». Разумеется, отказаться полностью от всего сладкого невозможно: сахар…
Очищение организма — 7 основных продуктов
Надеемся все хорошо проводят лето и следят за питанием. Но, если Вы всё же отошли от своего здорового рациона, то Вам на помощь придут продукты,…
Что нужно знать о детокс-диетах?
Детокс-диета — это рацион питания, способствующий очищению организма от токсинов и продуктов обмена. Она направлена прежде всего на оздоровление организма в целом и только после этого…
5 завтраков, которые избавят от проблем с кожей и лишнего веса
Упругая грудь, тонкая талия, подтянутые бедра и сексуальные ягодицы… Хотите обрести все эти прелести в самые короткие сроки? — Налегайте на злаки! 5 видов полезных…
Перекусываем с пользой!
Как перекусить и не набрать лишнего? Хочется сладкого, солёного или «чего-нибудь пожевать»? Не спешите покупать чипсы или газировку. Прочтите и выберете для себя низкокалорийные перекусы!…
Диетические рецепты с творогом
Творог очень полезен для здорового питания. Это не дорогой продукт, содержащий много белка. Если вам не нравится его вкус, то при помощи некоторых полезных рецептов,…
Фолиевая кислота (витамин В9). Самый женский витамин!
Фолиевая кислота лучше остальных витаминов восстанавливает иммунитет и поддерживает работу сердца и кровеносных сосудов. Стимулирует деятельность всех органов, особенно кожи, способствует нормальному росту волос. Фолиевая…