Рубрика: Полезная информация
3 психологические причины лишнего веса
Лишний вес не всегда следствие банальной лени или ничем не мотивированного переедания. Иногда корни этой проблемы лежат гораздо глубже. Мы собрали три научно обоснованные психологические…
Куриная грудка: 6 правил выбора
Куриная грудка — универсальный продукт. Она подходит для питания маленьких детей и пожилых людей, без нее не обходится рацион спортсменов и тех, кто следит за…
5 правил питания, которые мы нарушаем каждый день!
Почему-то чаще всего мы, стараясь питаться правильно, делаем акцент на том, что именно мы едим (выбираем «здоровую пищу», считаем калории и тому подобное). А тем…
Лишний вес сидит в голове
Если поставлена цель похудеть, с чего именно нужно начинать: с диет, правильного питания, физических нагрузок? Логика подсказывает, что со всего понемногу, но главное знать правильную…
Как питаться зимой, чтобы не поправиться к весне: ценные советы
Некоторые считают, что прибавка в весе в холодное время года неизбежна. Развенчиваем этот распространенный стереотип и проводим ревизию вашего холодильника. Питание в межсезонье Межсезонье —…
10 продуктов, способствующих сжиганию жира
Все, кто пытался или пытается худеть, знают, что такое обмен веществ. И еще они знают, что бесполезно ждать результатов, когда у вас нарушен метаболизм. А…
Травяные чаи – когда их пить и чем они полезны?
Травяные чаи — прекрасный и ароматный способ согреться зимой. Чаи из липы, мяты, шиповника, розы, одуванчика и других растений. Давайте узнаем, чем конкретно полезен каждый…
22 Заправки для салатов: Что чем заправлять
Существуют сотни различных заправок для салатов – от классических до самых экзотических, но мало правильно их приготовить, необходимо знать, какие к чему подходят. Многие из…
Овощные соки — сплошная польза!
Овощные соки обладают удивительными способностями детоксикации организма. Овощи богаты антиоксидантами, которые являются естественными гормонами молодости. Через несколько недель после добавления в рацион свежевыжатых соков вы увидите…
О вреде чая в пакетиках
Использование дешевых пакетиков для чая может иметь отрицательные последствия для здоровья, говорится в отчете недавнего исследования. Изучение дешевых одноразовых пакетов с чаем, включившее продукцию известных…