Домашний имбирный квас
Posted in Полезная информация

Как приготовить домашний квас для похудения и очистки организма

Издревле наши предки готовили чудодейственный для здоровья домашний квас, а современники открыли в нем еще одно важное свойство – способность снижать вес и ускорять обмен…

Углеводы
Posted in Разное

Углеводы: стоит ли от них отказываться?

Об углеводах ходит много слухов: как об их пользе, так и о вреде. Существует множество диет, основанных на исключении углеводов из рациона, поскольку считается, что…

Полезный перекус
Posted in Полезная информация

Может ли перекус быть полезным?

Да, перекус может быть полезным, но нужно потрудиться найти полезную еду быстрого приготовления. Никогда не замечали, как легко питательная ценность пищи отходит на второй план,…

Суп из авокадо и креветок
Posted in Рецепты

Суп из авокадо и креветок

Суп из авокадо и креветок обычно подают в холодном виде, но можно есть его и теплым. Для этого прогрейте его на плите или сковороде. Попробуйте,…

Мед
Posted in Продукты

8 причин есть мед каждый день

Врачи недаром предлагают заменить сахар на мед. Этот продукт уникален по насыщенности полезными свойствами — мёд улучшает самочувствие, дарит красоту и поддерживает молодость. О целительных…

диета при головной боли
Posted in Лечебное питание

Диета от головной боли

Очень часто сильная головная боль мешает нам работать, спать, заниматься спортом. Как от нее избавиться? К счастью, для этого можно использовать не только лекарства: есть…

Острая пища: плюсы и минусы
Posted in Полезная информация

Плюсы и минусы острой пищи

У одних людей острая пища вызывает восторг. В то время как другие относятся к острому, мягко говоря, с опаской. Как бы то ни было, давайте разберёмся,…

Конструктор идеальных салатов
Posted in Полезная информация

Конструктор идеальных салатов

Многие шефы готовят салаты по вдохновению. Именно так рождаются фирменные и самые вкусные блюда. Конечно, невозможно вывести абсолютную формулу идеального салата, но есть универсальный конструктор,…

Рис с овощами а ля паэлья
Posted in Рецепты

Рис с овощами а ля паэлья

Это замечательное сытное блюдо с отсылками к известной испанской паэлье поможет порадовать вас и ваших родных. Приготовить его не составит никакого труда, зато сколько удовольствия!…

10 грехов в питании
Posted in Полезная информация

Десять грехов в питании

Двадцать пять ведущих учёных мира – врачей, диетологов, физиологов, – отвечая на вопросы специальной анкеты, назвали 10 ошибок и грехов в питании. Поговорим об этом…