Сжигание жира
Posted in Полезная информация

10 продуктов, способствующих сжиганию жира

Все, кто пытался или пытается худеть, знают, что такое обмен веществ. И еще они знают, что бесполезно ждать результатов, когда у вас нарушен метаболизм. А…

Травяные чаи
Posted in Полезная информация

Травяные чаи – когда их пить и чем они полезны?

Травяные чаи — прекрасный и ароматный способ согреться зимой. Чаи из липы, мяты, шиповника, розы, одуванчика и других растений. Давайте узнаем, чем конкретно полезен каждый…

Диетический пирог
Posted in Рецепты

Диетический пирог для худеющих

Диетический пирог из яблок очень быстро готовится. Если к вам вот-вот обещают нагрянуть на чаепитие подружки, которые тоже озабочены своей фигурой, беритесь за дело и…

Заправки для салатов
Posted in Полезная информация

22 Заправки для салатов: Что чем заправлять

Существуют сотни различных заправок для салатов – от классических до самых экзотических, но мало правильно их приготовить, необходимо знать, какие к чему подходят. Многие из…

Польза овощных соков
Posted in Полезная информация

Овощные соки — сплошная польза!

Овощные соки обладают удивительными способностями детоксикации организма. Овощи богаты антиоксидантами, которые являются естественными гормонами молодости. Через несколько недель после добавления в рацион свежевыжатых соков вы увидите…

Польза брокколи
Posted in Продукты

Польза брокколи. 9 свойств, за которые ее любят

Брокколи – одна из достойных представительниц племени капустных. Польза брокколи сделала ее некоронованной королевой здорового стола. И количество почитателей растет год от года. И есть,…

Полезные сырники в духовке
Posted in Рецепты

Полезные сырники в духовке

Во-первых, они не жареные, а запечённые. Во-вторых, в них нет ни сахара, ни соли (сладость даёт изюм). В-третьих, нет лишних жиров (только желток). В-четвёртых, нет…

Чай из патетиков
Posted in Полезная информация

О вреде чая в пакетиках

Использование дешевых пакетиков для чая может иметь отрицательные последствия для здоровья, говорится в отчете недавнего исследования. Изучение дешевых одноразовых пакетов с чаем, включившее продукцию известных…

Как начать правильно питаться
Posted in Полезная информация

Как начать правильно питаться

Сложилось ложное мнение, что правильное питание это сложно и дорого, но это совсем не так, ведь для того чтобы правильно питаться достаточно просто следить за…

Шоколад
Posted in Продукты

Шоколад — польза и вред

Горький, белый, молочный, с ароматическими, пищевыми добавками или начинкой… — все это наш любимый вкусный шоколад, польза и вред которого до сих пор занимают умы…