Выбор рыбы
Posted in Полезная информация Продукты

Какая рыба полезнее?

Сегодня рыбные продукты на прилавках магазинов и рынков представлены во всем многообразии. Однако часто перед покупателями встает вопрос, какому сорту рыбы отдать предпочтение. Семейство лососевых…

Периодическое голодание
Posted in Полезная информация Спортивное питание

Периодическое голодание — что это и зачем?

Сколько человек может прожить без еды? Периодическое голодание — это осознанное ограничение времени приема пищи или введение в повседневную жизнь периодических коротких голоданий. Это вовсе…

Как нас обманывают производители продуктов
Posted in Полезная информация Продукты

Пузо из коробки. Как производители продуктов водят нас за нос

Наиболее вредные продукты обычно рекламируются как самые полезные. Думаете, я шучу? Нет, возьмите, например, готовые завтраки из хлопьев. По большому счету вы съедаете миску муки…

Завтрак во время диеты
Posted in Полезная информация

Завтрак во время диеты

Завтрак — важный прием пищи, но далеко не все испытывают чувство голода сразу после пробуждения. Кто-то предпочитает завтракать по пути на работу фаст-фудом, а кому-то…

изменяем тело меняя привычки
Posted in Полезная информация

Изменяем свое тело, меняя пищевые привычки!

Корень зла — именно в наших неправильных пищевых привычках и неумении грамотно организовать режим питания! Перечислим некоторые важные принципы правильного питания. Большие перерывы между приемами…

Ошибки при похудении
Posted in Полезная информация

10 главных ошибок на пути к стройности

Хотите похудеть? Впервые вступили на этот путь, либо уже перепробовали массу способов и все безуспешно? Тогда эта статья для вас. Итак, 10 основных ошибок, которые…

Лечение пшеном
Posted in Лечебное питание

Лечение пшеном

Лечение почек пшеном очень эффективно. Пшено выводит камни и песок из почек, из мочевого пузыря, лечит цистит, помогает при женских заболеваниях. Статья посвящена старинным, немного…

Тыквенная запеканка с черносливом
Posted in Рецепты

Тыквенная запеканка с черносливом

  Основа этой запеканки – тыква, которая очень легко усваивается организмом.  В рецепте нет ни грамма сахара, но блюдо на вкус довольно сладкое.  Так получается…

Имбирь - чудо-специя
Posted in Полезная информация Продукты

Имбирь – источник энергии на каждый день

Если вы чувствуете усталость и подавленность изо дня в день – вне зависимости от количества отдыха – и ищете естественное тонизирующее средство без тонны кофеина,…

Кефир на ночь
Posted in Полезная информация

Можно ли пить кефир на ночь?

О полезных свойствах кефира написана не одна книга. Даже серьезные ученые посвящали этому напитку свои диссертации. Кстати, некоторые из них полагают, что именно в регулярном…